WithinRU

Перевод на русский язык английского слова “Within” многозначен: внутри, в пределах, в мыслях, в душе, за сценой. Так же многозначно попытаемся и мы описывать-говорить-показывать страну, в которой живем. О том, хорошо ли будет у нас получаться, судить Тебе – читатель WithinRu. P.S. Эта раскрашенная в триколор зигазулина – лента Мебиуса: без верха и низа, без конца и края… Прям как наша – Родина.

понедельник, 12 декабря 2011 г.

С пар на танцы


- Ведём ухом по полу. Ведём-ведём. Следим за пяточками – не отрываем их от пола… Так, молодцы!

Как: и ухом по полу, и пятками? На самом деле все просто – лежишь на животе, ноги по первой позиции (это когда пяточки вместе, а носки в разные стороны под 180 градусов), и сгибаешь спину вправо - влево. Тело хорошо разогревается. Укрепляются мышцы спины. Ну, пятки и уши – само собой.

Под Битлов продолжаем.
- А теперь уронили голову в таз….

Читать дальше...
Автор: WithinRU на 01:37 0 коммент.
Ярлыки: , , , , , ,
Подписаться на: Сообщения (Atom)